Υπηρεσίες

Ατομικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας

Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας στο Together in Therapy προσφέρουν έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να κατανοήσει τις προκλήσεις του και να ανακαλύψει νέους τρόπους για να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης που βασίζεται στην ενεργητική ακρόαση, την ενσυναίσθηση και την εξατομικευμένη προσέγγιση στις ανάγκες και τους στόχους του θεραπευόμενου. Μέσα από την ατομική ψυχοθεραπεία, μπορείς να δουλέψεις με θέματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι δυσκολίες στις σχέσεις, η αυτοεκτίμηση, οι κρίσεις ταυτότητας και πολλές άλλες προσωπικές προκλήσεις. Η θεραπεία προσαρμόζεται στο δικό σου ρυθμό, δίνοντας χώρο στην εσωτερική σου φωνή να ακουστεί και υποστηρίζοντας την αλλαγή από μέσα προς τα έξω.

Θεματολογία συνεδριών:

• Διαχείριση άγχους και στρες

• Κατάθλιψη και διάθεση

• Δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων

• Αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση

• Ψυχοκοινωνικές προκλήσεις

• Συμπτώματα ψυχικών διαταραχών

• Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων

Συμβουλευτική Γονέων

Η γονεϊκή ιδιότητα συνοδεύεται από ποικίλες προκλήσεις, αλλαγές και ερωτήματα. Μέσα από τη συμβουλευτική γονέων, εξετάζουμε μαζί πώς μπορείτε να ανταποκριθείτε με μεγαλύτερη ηρεμία, ενσυναίσθηση και αποτελεσματικότητα στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας.

Δεν δίνονται «συνταγές σωστής διαπαιδαγώγησης», αλλά διαμορφώνεται ένας χώρος κατανόησης και επεξεργασίας των δυναμικών που εμφανίζονται μέσα στην οικογενειακή καθημερινότητα.

Θέματα που συχνά προσεγγίζονται:

• Συμπεριφορικές αλλαγές στα παιδιά

• Όρια, πειθαρχία, και επικοινωνία

• Σχολικές δυσκολίες και άγχος

• Αντιμετώπιση οικογενειακών αλλαγών, διαζύγιο, απώλεια 

Θεραπεία Ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους στο Together in Therapy βοηθά τα ζευγάρια να βελτιώσουν την επικοινωνία, να λύσουν συγκρούσεις και να αναζωογονήσουν τη σχέση τους. Οι ψυχολόγοι μας χρησιμοποιούν τεχνικές για να ενισχύσουν τη σύνδεση και την αμοιβαία κατανόηση, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για ειλικρινή διάλογο και ανάπτυξη. 

Ενδεικτικές θεματικές:

• Επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις

• Έλλειψη επικοινωνίας ή συναισθηματικής σύνδεσης

• Μεταβάσεις όπως γέννηση παιδιού, απώλεια, μετακόμιση

Θεραπεία Οικογένειας

Στο Together in Therapy παρέχουμε θεραπεία οικογένειας που εστιάζει στη δυναμική των σχέσεων μεταξύ μελών της οικογένειας. Η συστημική προσέγγιση βοηθά στην επίλυση συγκρούσεων, την ενίσχυση της επικοινωνίας και την υποστήριξη των μελών για κοινή ανάπτυξη και ψυχική υγεία. Ιδανική για οικογένειες που θέλουν να βελτιώσουν τη συνοχή και την αρμονία στο σπίτι. 

Η συμμετοχή σε ομάδα ενδείκνυται όταν κάποιος επιθυμεί:

• Να ενισχύσει την αυτογνωσία του

• Να δουλέψει πάνω σε σχέσεις και επικοινωνία

• Να επεξεργαστεί προσωπικά θέματα σε ασφαλές περιβάλλον

Παιδοψυχολογική Υποστήριξη

Οι συνεδρίες με παιδιά στο Together in Therapy εστιάζουν στην ψυχολογική υποστήριξη και ανάπτυξη των μικρών θεραπευόμενων μέσα από μια ασφαλή και φιλική προσέγγιση. Οι ειδικοί παιδοψυχολόγοι μας είναι εξειδικευμένοι στη διαχείριση προκλήσεων όπως άγχος, φοβίες, προβλήματα συμπεριφοράς, δυσκολίες στη σχολική επίδοση και κοινωνική προσαρμογή.

Η θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες και το αναπτυξιακό στάδιο του κάθε παιδιού, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως το παιχνίδι, τη ζωγραφική, την αφήγηση ιστοριών και άλλες δημιουργικές μεθόδους που διευκολύνουν την έκφραση συναισθημάτων και την κατανόηση των εσωτερικών του κόσμου.

Οι γονείς εντάσσονται στο θεραπευτικό πλαίσιο, ώστε να υποστηρίζεται ολόπλευρα η ψυχική υγεία του παιδιού και να ενισχύεται η οικογενειακή δυναμική.

Τι προσφέρουμε στις συνεδρίες με παιδιά:

• Διαχείριση άγχους και φοβιών: Υποστήριξη για να ξεπεραστούν φόβοι και αγχώδεις καταστάσεις.

• Βελτίωση συμπεριφοράς: Εντοπισμός και αντιμετώπιση δυσκολιών στην συμπεριφορά με στόχο την αρμονική κοινωνική ένταξη.

• Σχολική υποστήριξη: Αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών και βελτίωση συγκέντρωσης και αυτοπεποίθησης στο σχολείο.

• Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων: Βοήθεια στην καλλιέργεια δεξιοτήτων επικοινωνίας και σχέσεων με συνομήλικους.

• Έκφραση συναισθημάτων: Μέσα από το παιχνίδι και άλλες δημιουργικές τεχνικές, το παιδί μαθαίνει να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του.

• Υποστήριξη σε τραυματικές εμπειρίες: Ασφαλής χώρος για να επεξεργαστεί και να ξεπεράσει δυσκολίες και τραύματα.

• Συνεργασία με γονείς: Τακτική επικοινωνία με τους γονείς για την καλύτερη κατανόηση και υποστήριξη του παιδιού.

Online Συνεδρίες

Οι online συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης προσφέρουν ευελιξία και άνεση, επιτρέποντας στους θεραπευόμενους να λάβουν ποιοτική ψυχοθεραπεία από οπουδήποτε. Το Together in Therapy χρησιμοποιεί ασφαλείς ψηφιακές πλατφόρμες για να διασφαλίσει την προστασία της ιδιωτικότητας και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. 

Είναι κατάλληλες για:

• Ανθρώπους με περιορισμένο χρόνο ή μετακίνηση

• Άτομα εκτός Αθηνών ή στο εξωτερικό

• Συνέχιση συνεδριών σε περιόδους αλλαγών