Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι για πολλούς μια γιορτή αγάπης και ρομαντισμού. Στα social media και στις διαφημίσεις βλέπουμε εικόνες από «τέλεια» ζευγάρια, δείπνα υπό το φως των κεριών και έντονη σεξουαλικότητα. Για όσους βιώνουν άγχος γύρω από τη σεξουαλική τους απόδοση, αυτή η μέρα μπορεί να γίνει πηγή πίεσης και σύγκρισης, παρά απόλαυσης...

Πολλοί άνθρωποι μας περιγράφουν το ίδιο παράδοξο: την εμπειρία του να έχουν ελεύθερο χρόνο, να μην υπάρχουν άμεσες υποχρεώσεις και παρ' όλα αυτά να μην μπορούν να ξεκουραστούν πραγματικά. Το σώμα βρίσκεται σε παύση, αλλά το μυαλό παραμένει σε εγρήγορση. Η σκέψη τρέχει, η ένταση δεν υποχωρεί και η ξεκούραση μοιάζει περισσότερο με αναμονή παρά με...

Ακούγεται απλό: "Πρέπει να μάθεις να βάζεις όρια". Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους αυτή η φράση γεννά άγχος, ενοχή ή ακόμη και εσωτερική σύγχυση. Γιατί κάτι που φαίνεται τόσο λογικό και αναγκαίο είναι ταυτόχρονα τόσο δύσκολο;